Cada vez más se escucha del “mindfulness”, en español llamado “atención plena”. ¿Pero qué significa esto y para qué sirve? ¿Qué entiendes...

Sin duda necesitamos una solución a los problemas qué están relacionados con nuestra manera de alimentarnos, y de manera urgente. ¿La...

"Mindful Eating" o "Alimentación Consciente" es una propuesta para sanar nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo. No hace mucho...