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“Mi comida, mi medicina."

  • 7días
  • 21pasos

Sobre

¿Quieres comer más saludable? Hay muchas maneras de comer más saludable, y no todas están relacionadas con el tipo o la cantidad de alimentos que comemos. A lo largo de 7 días te compartiré información y mensajes en forma de audios, infografías y recetas. Exploraremos ejercicios y meditaciones que nos ayudan a comer más saludable, pero también con más presencia. Aquí te comparto los enfoques de cada día del reto: 1. Me nutro. 2. Como lento. 3. Como saludable. 4. Ayudo al planeta. 5. Desacelero. 6. Sustituyo. 7. Agradezco.

También puedes unirte a este programa desde la app.

Instructores

Precio

S/ 70.00

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